开头：据最新调查显示，越来越多的人在社交场合中表现出胆小的特征。相比之下，勇敢自信的人似乎越来越稀少。他们害怕尝试新事物，害怕面对挑战，害怕表达自己的想法。胆小者似乎成了当下社会中普遍存在的一种现象。
其实，胆小并不是一种天生的特质，而是一种养成的习惯。从小，我们就受到家庭、学校以及社会环境的影响，缺乏挑战和鼓励，导致我们在成长过程中逐渐失去了勇气和自信。而如今，这种胆小的状态已经影响到了我们的工作、学习以及人际交往。难道我们就注定要一直胆小下去吗？
中间：事实上，很多人在意识到自己胆小的问题后，都想要改变这种状态。因为胆小不仅会让我们错失很多机会，还会让我们面对问题时束手无策。因此，如何摆脱胆小的状态成了现在社会中越来越受到关注的话题。
首先，我们需要认识到自己的胆小，并找到胆小的原因。对症下药是摆脱胆小的第一步。其次，我们需要不断地挑战自己，尝试一些新的事物，勇敢面对困难。同时，也要学会坚持和自我鼓励，不怕失败。最后，我们还可以寻找一些帮助，比如和朋友交流、寻求专业的心理辅导等，来帮助自己摆脱胆小的状态。
结尾：尽管胆小的状态已经成为当下社会中一个比较普遍的问题，但我们也可以通过一些方法来摆脱这种状态。只有勇敢面对自己的问题，才能够获得真正的成长和进步。希望每个胆小的人都能够勇敢迈出第一步，找到自己的力量，成为更加自信和勇敢的人。