分手，是每个人都可能会面对的现实，是一段感情走向尽头的时刻。无论是谁提出的分手，都会带来巨大的伤害和难以释怀的痛苦。接下来我们就来谈谈分手是如何带来伤心的，以及如何应对分手带来的痛苦。
首先，分手给人带来的伤心主要来源于失去对方的痛苦和空虚感。在一段感情中，我们会习惯有对方的陪伴和支持，当分手发生时，突然失去了这种依赖和依恋，会令人感到孤独和空虚。同时，对于曾经美好的回忆和未来的期望，变成了无法实现的遗憾，也会给人带来深深的伤感。
其次，分手也会带来自我怀疑和自我否定的痛苦。在面对分手时，我们往往会开始反思自己和对方在感情中的种种问题和矛盾，不断质疑自己的价值和能力。这种自我怀疑和自我否定会进一步加剧伤心的情绪，让人陷入自我折磨和痛苦之中。
除此之外，分手还会带来生活和情感上的种种变化和困扰，比如面对孤独的生活、重新适应单身状态、调整和改变原先的生活习惯和方式等等。这些变化和困扰会让人感到无法适应和困惑，加剧分手带来的伤心和痛苦。
然而，虽然分手带来的伤心无法避免，但我们可以通过一些方法来减轻和化解这种痛苦。首先，要学会接受分手的现实，努力释怀和放下过去，不要让分手成为自己心灵的枷锁。其次，要寻求亲友的支持和陪伴，在他们的帮助和鼓励下，慢慢走出分手带来的困境。最后，要学会疗伤和重新开始，找到新的乐趣和兴趣，让自己的生活重新充满活力和希望。
总之，分手带来的伤心固然让人难以承受，但只有坦然面对和积极应对，才能重新找到属于自己的幸福和快乐。希望每一个经历分手的人，都能找到属于自己的新开始，迎接新的美好。