随着时代的发展，现代社会的工作和学习节奏越来越紧张，人们需要不断提高自己的工作和学习效率。然而，很多人在面对繁重的工作和学习任务时，却常常感到焦虑和疲惫，这时我们就需要学会走神。走神并不是一件坏事，适当的放松和调整心态可以帮助我们更好地面对挑战。
首先，走神可以帮助我们缓解压力，让大脑得到放松。在长时间的工作和学习之后，大脑会处于高度紧张的状态，这时候需要让自己的大脑得到放松。适当的走神可以让我们暂时抛开烦恼，换个心情，让大脑得到休息。
其次，走神可以帮助我们调整心态，增强学习和工作的效率。当我们长时间处于高度紧张的状态时，我们的注意力会受到严重的分散，这时候需要适当的走神来调整心态，让我们的大脑恢复冷静和清晰，从而增强我们的学习和工作效率。
此外，走神也可以帮助我们释放压抑的情绪，保持心理健康。长时间的工作和学习容易让人产生压抑的情绪，适当的走神可以帮助我们释放这些情绪，保持心理健康，使自己能够更好地面对工作和学习。
总之，学会走神并不是一件坏事，适当的放松和调整心态可以帮助我们更好地面对工作和学习。但是需要注意的是，走神是一种调整心态的方法，不能过度沉迷于走神而忽视了工作和学习。因此，我们需要在适当的时间和地点，以适当的方式进行走神，让自己得到放松和调整，从而更好地面对生活的挑战。