社交是现代社会的一种重要形式，它让人们能够更好的交流和沟通。然而，对于一些人来说，社交并不是一件轻松的事情，反而成为了一种痛苦。那些社交使他们感到焦虑、孤独和无助的人们，他们无法像别人一样轻松的融入到社交活动中去。
对于一些社交恐惧症的患者来说，面对人群和与陌生人交流会让他们感到极度不安。他们总是担心自己的言行举止会不会让别人觉得奇怪或者不合群，这种恐惧让他们更加地回避社交，甚至在家中躲避一切社交活动。
更有甚者，一些人在社交中会因为自卑感和自我否定而感到痛苦。他们总是觉得自己和别人相比有很大的差距，无论是外表、能力还是性格，这种自我否定让他们在社交中感到非常不安和痛苦。
除此之外，一些人还因为过度依赖社交网络而感到痛苦。他们总是在社交平台上寻求认可和关注，而一旦没有得到足够的反馈，就会感到自己的存在变得毫无意义，这种社交焦虑也给他们带来了不小的痛苦。
那么，面对社交带来的痛苦，我们应该如何应对呢？首先，我们需要认识到社交焦虑和痛苦是一种正常的心理状态，不必过分自责。其次，我们可以通过寻求专业的帮助和支持来缓解社交带来的压力，比如心理治疗和药物治疗等。另外，我们也可以寻找一些适合自己的社交方式，比如参加兴趣小组、做义工或者找到适合自己的社交圈子等，慢慢地调整自己的社交状态。
总的来说，社交带来的痛苦是一种常见的心理问题，我们需要正视并寻求合适的解决方法来缓解社交带来的痛苦，让自己能够更加轻松和愉快地融入社交中去。